Die Sonnenstrahlen werden intensiver und die Tage länger, das Frühjahr steht vor der Tür. Personal Training ist eine sehr individuelle und zielgerichtete Dienstleistung, die es Ihnen ermöglicht, effektiv Ihre Ziele zu erreichen ...
In diesem Video erklärt Jürgen Kieweg (Geschäftsführer Royal Private Coach) die Komponenten der Fitness in Relation zu den Personal Training Angeboten.
Das sympathische Nervensystem muss Wege aus der Stressfalle finden, damit das parasympathische System durch Ruhezeiten Ausgleich schaffen kann. Bewusst gesuchte Entspannungspausen dienen dem Auftanken.
Es ist gar nicht so einfach, das Klebereiweiß im Alltag zu vermeiden, vor allem, wenn man wie hierzulande üblich am liebsten Brot, Pasta und andere Lebensmittel aus der Backwarenabteilung täglich verzehrt. Doch zum Glück gibt es für die Übergangszeit eine große Bandbreite an glutenfreien Lebensmitteln ...
I called Royal Private Coach and I said, (excuse my language) "I Need to Beat All Stress out of Something.” And Julius Kühn showed up. The fact he’s a male model in addition to being a personal trainer helped with the motivation to ...
Viele Österreicher wünschen sich einen schlankeren Körper. Leider schaffen es nur die wenigsten dieses Ziel auch wirklich zu erreichen. Das liegt aber nicht nur an fehlender Willenskraft, sondern vor allem [...]
Yoga und Pilates haben, bei allen Unterschieden, einige Gemeinsamkeiten, die eine Kombination der beiden Workouts durchaus sinnvoll machen. Eine entscheidende Rolle spielt hier die bewusste Atmung. Innerhalb des physischen Yogas werden verschiedene Yogastile differenziert, die sich beispielsweise in ihrer Dynamik unterscheiden. So ist es möglich, die Körperhaltungen des Yoga ...
Personal Training in Wien startet 2017 mit 1:1 Individual Coaching, Corporate Fitness und Life Balance. Clemens, Natalie und Roland begleiten Sie mit fachlichem Know How und viel Spaß und Motivation beim Fitness Training [...]
Wenn wir vom optimalen Trainingsergebnis sprechen hat das oft nichts mit den Handlungen und Gewohnheiten der letzen Tage zu tun. Verhaltensweisen entwickeln sich auf lange Zeit und bestimmen unseren Trainingserfolg.
Noch einmal sei darauf hingewiesen, dass sich Ihr Training Ihrem Alltag und Ihrem Biorhythmus anpassen muss. Planen Sie Ihr Training realistisch und nicht übermotiviert! Vielen Sportlern fällt es leichter, das Training gleich am Morgen "hinter sich zu bringen".
