Die unterschätzten positiven Wirkungen von Entspannung und Ruhe

By |2019-03-10T14:17:43+02:00März 10th, 2019|Entspannung, Pilates, Yoga|

Das sympathische Nervensystem muss Wege aus der Stressfalle finden, damit das parasympathische System durch Ruhezeiten Ausgleich schaffen kann. Bewusst gesuchte Entspannungspausen dienen dem Auftanken.