September 2018

September 2017

Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates

By |2018-12-11T21:57:49+02:00September 22nd, 2017|Creative|

Yoga und Pilates haben, bei allen Unterschieden, einige Gemeinsamkeiten, die eine Kombination der beiden Workouts durchaus sinnvoll machen. Eine entscheidende Rolle spielt hier die bewusste Atmung. Innerhalb des physischen Yogas werden verschiedene Yogastile differenziert, die sich beispielsweise in ihrer Dynamik unterscheiden. So ist es möglich, die Körperhaltungen des Yoga ...

Juli 2016